Versión español
Wakefit, una empresa emergente de la ciudad sureña de Bangalore, ha concedido un día de descanso a todos sus empleados para que puedan dormir y descansar en el Día Mundial del Sueño. El día de descanso se otorgó para el 17 de marzo de 2023, justo antes del fin de semana largo que sigue, lo que lo convierte en el momento perfecto para un muy necesitado descanso.
Wakefit se dedica, entre otras cosas, a la manufactura y venta de colchones y lleva conduciendo desde hace seis años una encuesta en línea sobre los hábitos nocturnos antes de acostarse de la población india. En su última edición, la encuesta reportó un aumento del 11% en el número de personas que aseguran levantarse cansadas, mientras que el 21% más que en la publicación anterior dijeron sentirse adormecidos durante la jornada laboral.
La empresa decidió conceder el día libre para concienciar sobre la necesidad de prevenir los trastornos del sueño y, en su caso, tratar de dominarlos. Aunque faltan datos oficiales sobre la calidad del sueño de los indios, estudios realizados indican que más del 36% de los participantes registraron una mala calidad del sueño.
La mala calidad del sueño puede tener consecuencias graves, como cansancio, dolor de cabeza, falta de concentración y trastornos como depresión, ansiedad o irritabilidad. Khushboo Kumari, una joven profesional que suele trabajar hasta altas horas de la noche, relató que la falta de sueño suele afectar a su desempeño profesional y siente que está afectando gradualmente a su salud mental.
En resumen, el Día Mundial del Sueño es una ocasión importante para concienciar sobre la necesidad de una buena calidad del sueño y prevenir los trastornos del sueño. Wakefit está liderando el camino en la India al otorgar un día libre a sus empleados para que puedan dormir y descansar adecuadamente, y para fomentar una cultura empresarial que priorice la salud y el bienestar.
English version
Wakefit, an emerging company based in the southern city of Bangalore, has granted a day off to all its employees so that they can sleep and rest on World Sleep Day. The day off was granted for March 17, 2023, just before the long weekend that follows, making it the perfect time for a much-needed break.
Wakefit is dedicated, among other things, to the manufacturing and sale of mattresses and has been conducting an online survey on the bedtime habits of the Indian population for six years. In its latest edition, the survey reported an 11% increase in the number of people who claim to wake up tired, while 21% more than in the previous publication said they feel drowsy during the workday.
The company decided to grant the day off to raise awareness about the need to prevent sleep disorders and, if necessary, try to control them. Although official data on the quality of sleep of Indians is lacking, studies conducted indicate that more than 36% of participants reported poor sleep quality.
Poor sleep quality can have serious consequences, such as tiredness, headaches, lack of concentration, and disorders such as depression, anxiety, or irritability. Khushboo Kumari, a young professional who usually works until late at night, stated that lack of sleep often affects her professional performance and she feels it is gradually affecting her mental health.
In summary, World Sleep Day is an important occasion to raise awareness about the need for good sleep quality and to prevent sleep disorders. Wakefit is leading the way in India by granting a day off to its employees so that they can sleep and rest properly, and to foster a corporate culture that prioritizes health and well-being.