Las redes sociales han cambiado la forma en que interactuamos en el lugar de trabajo. Ahora, más que nunca, es importante aprender cómo tratar de manera asertiva a un compañero de trabajo en línea. Si alguna vez te has sentido abrumado o incómodo al interactuar con un compañero de trabajo en las redes sociales, aquí hay algunas estrategias para ayudarte a manejar la situación de manera asertiva.
- Mantén la calma y la compostura. A veces, las interacciones en línea pueden ser más tensas que en persona. Si sientes que una conversación se está calentando, toma un momento para respirar profundamente y pensar antes de responder. Una respuesta impulsiva puede empeorar la situación. En su lugar, considera dar una respuesta clara y concisa, utilizando un tono tranquilo y respetuoso.
- Comunica tus límites. Si un compañero de trabajo te está haciendo sentir incómodo en línea, hazle saber que has notado su comportamiento y que prefieres que no continúe. Puedes decir algo como: «Me siento incómodo con este tipo de comentarios en línea. Por favor, mantengamos nuestra interacción profesional y respetuosa».
- Usa el «yo» en lugar del «tú». Cuando hables con un compañero de trabajo en línea, trata de enfocarte en tus propios sentimientos y pensamientos, en lugar de señalar los errores de la otra persona. Por ejemplo, en lugar de decir «Tú siempre estás equivocado», puedes decir «Me siento frustrado cuando no estamos de acuerdo en algo».
- Ofrece soluciones. Si estás teniendo problemas con un compañero de trabajo en línea, en lugar de solo quejarte, trata de ofrecer soluciones concretas. Por ejemplo, si alguien está compartiendo demasiado contenido personal en las redes sociales, puedes decir algo como «Creo que sería mejor si nos enfocamos en temas profesionales en línea».
- Si es necesario, busca ayuda. Si tus intentos de manejar la situación de manera asertiva no están funcionando, es posible que necesites buscar ayuda de alguien más. Puedes hablar con un supervisor o alguien en Recursos Humanos para obtener orientación y apoyo.
Tratar con un compañero de trabajo en línea puede ser desafiante, pero al mantener la calma y la compostura, comunicar tus límites, utilizar el «yo», ofrecer soluciones y buscar ayuda si es necesario, puedes manejar la situación de manera asertiva y profesional. ¡Buena suerte!